В погоне за идеальной свадьбой, невесты часто забывают о себе любимой, и все свои силы бросают на подготовку к свадьбе. Усталость, недосып, нервное напряжение, плохое питание – все это враги красоты невесты. Поэтому ставим в главные приоритеты заботу о себе и начинаем готовить к свадьбе свою красоту. Взяв за правило спать не менее 8 часов в день, ты скоро заметишь, как это благотворно влияет на кожу вокруг глаз. Планируя правильный рацион питания, ты улучшишь состояние своей кожи. И какие бы задачи ты себе не поставила – все в твоих руках. Главное, подойти к делу с полной ответственностью и заранее (не за неделю, а как минимум за полгода до свадьбы).

Первое, что тебе предстоит сделать, это бросить курить (если ты куришь) и ограничить потребление алкоголя. Это «убийцы» нашей природной красоты. Курение грозит тебе ранним появлением морщин, ухудшением состояния кожи и ногтей, а также оказывает влияние на цвет кожи, поскольку никотин отравляет организм. Если по каким-то причинам, ты боишься резко бросать курение (страх поправится, лишение удовольствия выкурить сигарету в приятной компании), то начинай понемногу снижать дозы. Поверь, физические симптомы отвыкания проходят уже через несколько дней после отказа от курения, а дальше ты останешься один на один с самой собой, поскольку главная проблема заядлых курильщиков все-таки психологическая. Тебя должна поддерживать в своем решении цель стать самой красивой невестой. 

Что касается алкоголя, то он также является ядом для нашего организма, а, следовательно, и для нашей красоты. Ограничив его потребление, ты улучшишь состояние кожи лица, сделаешь подарок для ногтей и волос. Кроме того, алкоголь мешает тебе правильно похудеть и снижает твою способность к физическим нагрузкам. Поэтому если ты собралась перед свадьбой обрести свою идеальную форму, алкоголь будет твоей тормозной жидкостью в данном процессе. 

Возьми за правило не есть перед сном или поздно вечером. Между последним приемом пищи и сном должно пройти не менее 4-5 часов. Тогда ты не наберешь лишних килограммов перед свадьбой и даже сбросишь лишнее. Перед свадьбой на нервной почве иногда повышается аппетит, что может привести к тому, что ты не влезешь в купленное заранее платье, и его придется перешивать. Поэтому запомни главное правило предсвадебного периода: балуем свой организм, а не себя.

Автор: Ольга Скрипник